天然生活 (2025年11月号)

小さな不調やゆらぎは薬膳で整えてみましょう。暮らしのなかの智恵を紹介します。

＜特集＞すこやかに、薬膳生活
　薬膳の知恵を日々の暮らしに取り入れて、ふだんの食事を見直してみましょう。季節や体の不調に合わせた食材や食べ合わせを意識するだけで、気軽にアプローチできる健康法です。

＜第二特集＞幸せになる、手放す暮らし
　余計なものを手放せば、本当に大切なものや物事の本質、私自身の姿が見えてくるもの。暮らしも気持ちもすっきりと身軽になり、自分が心から望む、幸せで豊かな日々を手に入れましょう。

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目次
枝元なほみさんが遺したかったもの
【特集】すこやかに、薬膳生活
　二十四節気の養生訓 秋冬編
　ワタナベマキさんの素晴らしい薬膳生活
　美しく整う薬膳のある暮らし
　山田奈美さん 和薬膳でやさしくすこやかに
　キム・ナレさん 家庭に根づく、韓国薬膳と料理
　小さな不調を薬膳で整える
ザクロの力で髪も心も輝く毎日を
【特集2】幸せになる、手放す暮らし
　ＳＨＩＨＯさん 手放した先に、ある光
　松本紹圭さん 手放し持たない幸せ
　私らしさに出合う、手放す暮らし
　ものを減らして変化したこと
真藤舞衣子さん 秋のせいろ料理と工房探訪
小川 糸　Life goes on［動物を飼う］
全身洗える、泡のボディソープ
なかしましほ　食後景日記［葉月］
榎本美沙さん 安心でおいしい国産調味料の選び方
猫沢エミ 二度目のパリ季記［人生は美しい〜パリ、夏の大人のアクティヴィティ〜］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす「老化」とどうつきあっていくか］
更年期障害の漢方治療
いいモノ あうモノいいモノ あうモノ［木製の物干しスタンド］
オキエイコ　どうも、元保護猫です［寝室の帝王現る！ 猫たちと就寝準備］
暮らしのおすそわけ
山 葉子　ハレとケの日の自分育て［「９」の自立、「10」の幸せ］
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Information・次号予告／萩尾エリ子 ハーブの図鑑※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

タイトル:

天然生活 (2025年11月号)

ジャンル:

女性ライフスタイル

著者:

• 扶桑社

出版社:

扶桑社

ファイルサイズ:

148.9MB

配信方式:

ストリーミング、ダウンロード