kiitos. キイトス (Vol.34)

あなたに、休養補給。

目次
〈aub food pantry（オーブ フードパントリー）〉とともにはじめる、やさしい腸活
肌から育む“自己肯定感”。科学×自然のハイブリッド処方で生まれた〈restme（レスミー）〉
あなたに、休養補給。
休養のセルフマネジメント
最高の休養のみつけかた ディフェンスよりもオフェンス
その過緊張をほどこう
　Part.1 からだ編 頑張らないためのトレーニング 脱力習慣
　Part.2 こころ編 無理をしないマインドケア ゆるめて休む。
溜めないからだの新常識
心もカラダも満タンにする「栄養」の摂り方 BEYOND FOOD
いきいきした心身は大地から。わたしを耕す、「土」時間。
大地と遊ぶ、ちいさな旅
自然とともにあるまち、飯能へ
犬が教えてくれる「ちょうどいいリズム」
植物のちからや有効成分で土台から調える〈La CASTA〉初の薬用育毛剤
からだの声を聴く“パーツ別”休養補給
ぼくらがAmatora mezzoforteを選ぶ理由
自分らしさとバウンダリーの関係性って？ 線を引いて、心地よく生きていこう
“幸”年期の歩き方 ホルモンを知って、しあわせに生きる
FUDGE Weekend
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セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ
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裏表紙※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

タイトル:

kiitos. キイトス (Vol.34)

ジャンル:

女性ライフスタイル

著者:

• 三栄

出版社:

三栄

ファイルサイズ:

174.1MB

配信方式:

ストリーミング、ダウンロード