保有ポイント
あらすじ・作品情報
過度な食事制限、激しい運動はもう古い! 今は“食べてやせる”が主流! 新感覚の伊達式ダイエットでは3つのテーマで減量成功へと導きます。【伊達式7つの減量セオリー】肉、魚、油もの、お米など、ダイエットではタブーな食べ物です。しかし、どんどん食べることを提唱。その理由は……!?【クイズ「太らないのはどの食べ物?」】コンビニや居酒屋、ファーストフード、焼肉店など。様々なシュチュエーションでどの食べ物が太らないかをアドバイス。例えば、コンビニ。おにぎり、のりまき、サンドイッチ、どれが一番ローカロリー?【プラス1品で太りにくくなる】やせやすい体を作るため、食べたい物に何をプラスしたらカロリー減に繋がるかを説明します。例えば「夜中にラーメンが食べたい…」→食べる前に何を摂取すれば痩せやすくなると思いますか? 答えは本書で!わかりやすく、実践的! 結果につながるダイエットが取り組めます!
- タイトル:
- 30分でわかる 焼き肉もデザートもOK 伊達式ダイエット革命
- ジャンル:
- 実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
- 著者:
- 伊達友美
- 出版社:
- 小学館
- 掲載誌:
- ブックパス配信開始日:
- 2013/08/09
- 書籍発売日:
- 2009/11/20
- ファイルサイズ:
- 0.3MB
- 配信方式:
- ストリーミング、ダウンロード