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「プチ疲労」のとり方、いやし方

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2019/7/1 0:00まで
価格:463(税抜)

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作品情報

あらすじ

朝起きてから夜寝るまでに、「疲れ」は何とかたまるもの。ガマンしすぎはストレスのもと、その日のうちにケアしましょ! アロマセラピーなどを取り入れた治療で女性に人気の友季子先生が、通勤や仕事の合間、寝る前などにできる元気回復法を紹介。グッタリの原因、ヤル気の出る食事や笑顔がもどる快眠のコツから、お手軽ストレッチ&即効ツボ押しまでがよくわかる!

作品詳細情報

タイトル:
「プチ疲労」のとり方、いやし方
ジャンル:
ビジネス・経済仕事の技術・スキルアップ自己啓発
著者:
吉井友季子
出版社:
PHP研究所
掲載誌:
ファイルサイズ:
0.2MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード