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あらすじ・作品情報
痩せない人は「痩筋力」が足りなかった! 痩せるためには、食事制限よりジョギングより、筋トレからが正解です。1日10分、週2回のかんたんなエクササイズで太らない体になる方法を、トレーニング理論の第一人者が伝授する。
タイトル:
痩筋力 確実にやせる筋トレ術
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
石井直方
出版社:
学研
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2013/12/06
書籍発売日:
2010/01/19
ファイルサイズ:
15.3MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード