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あらすじ・作品情報
痩せない人は「痩筋力」が足りなかった！ 痩せるためには、食事制限よりジョギングより、筋トレからが正解です。1日10分、週2回のかんたんなエクササイズで太らない体になる方法を、トレーニング理論の第一人者が伝授する。
- タイトル:
- 痩筋力 確実にやせる筋トレ術
- ジャンル:
- 実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
- 著者:
- 石井直方
- 出版社:
- 学研
- 掲載誌:
- ブックパス配信開始日:
- 2013/12/06
- 書籍発売日:
- 2010/01/19
- ファイルサイズ:
- 15.3MB
- 配信方式:
- ストリーミング、ダウンロード
