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トレーニングをする前に読む本 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり

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あらすじ・作品情報
いままで、思うようなトレーニング効果が得られなかった、ダイエットに失敗し続けた、筋肉や筋を傷めた等々、失敗続きのエクササイズ&トレーニング人生を激変させる「考え方」と「方法」の数々。実際にトレーニングを始める前に「これだけは知っておきたい」身体生理と運動のメカニズム。「スロトレ」の石井直方教授のトレーニング理論&実践法の決定版が文庫になって登場です!
タイトル:
トレーニングをする前に読む本 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
著者:
石井直方
出版社:
講談社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2014/06/26
書籍発売日:
2012/02/20
ファイルサイズ:
2.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード