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あらすじ・作品情報
体をやわらかくすれば、誰もが確実に痩せられる! 日本初のストレッチ専門店「スリーエス」を経営する、スポーツストレッチングトレーナーの兼子ただしが教える“正しいストレッチ法”。正しいストレッチを行なえば、5秒で細く、また続けることで美しいくびれをつくることができる――。本書は、予約が取れないことで有名な兼子氏の講座の一部を丁寧に紹介する実用書です。「きれいに痩せた!」「倦怠感がなくなった」「お通じがよくなった」「体が軽くなった」「姿勢が良くなった」……など、受講者たちから大反響のストレッチを公開します!
タイトル:
5秒で細くなるくびれッチ!
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
兼子ただし
出版社:
ワニブックス
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2015/10/02
書籍発売日:
2011/05/01
ファイルサイズ:
14.7MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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