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あらすじ・作品情報
3000人の悩みに応えた専門家が、「どうすれば筋トレが続くか」という問いを明快に解説! 筋トレは、あなたの人生を心身ともに別人に変えます。有酸素運動以上に、体を引き締めて理想体型になる近道が筋トレです。筋肉はトレーニングによって、年齢に関係なく増強し、男性であれば、引き締まった体型が作られ、自分に対しての自信もみなぎるようになります。女性であれば、しなやかな体型が作られ、1、2サイズ小さい服も難なく入るというようなことが実現します。例え30代、40代、50代でも、自分史上最高の体を手にすることは可能です。本書を読めば、筋トレに対する苦手意識が取り除かれ、新たな一歩を踏み出せるようになるでしょう。
タイトル:
筋トレセラピー
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
著者:
森俊憲
出版社:
主婦の友社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2013/11/29
書籍発売日:
2012/04/30
ファイルサイズ:
1.6MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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