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「老けないカラダ」をつくる! : 若さのスイッチを入れる習慣術

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あらすじ・作品情報
老け感を生む大きな要因は「筋肉の衰え」にあった!

40代を過ぎてメタボで悩む人がいる一方、50歳を過ぎても「老い」を感じさせず、いつまでも若々しさを維持している人がいるのはなぜか?

それは、「筋肉の力」を使っているかどうか。筋肉の驚くべき力を利用すれば、成長ホルモンや性ホルモンなど、若さを保つ物質が引き出され、見た目だけでなく、体の中身も若くなる!

カラダの中に眠っている若さのホルモンが目覚め、いつまでも若々しい体を保つことができる習慣術。今日からできる「老けないカラダ」づくり。
タイトル:
「老けないカラダ」をつくる! : 若さのスイッチを入れる習慣術
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
石井直方
出版社:
さくら舎
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2015/05/16
書籍発売日:
2012/09/06
ファイルサイズ:
4.1MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード