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きょうの睡眠ダイエット

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あらすじ

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睡眠コンサルタントの著者が贈る、「4週間で2度と太らない体になる」ダイエット指南本。「眠りを変える」ことで著者自身、体重が減り、冷え性やアトピーが改善、色白肌を手に入れて心身ともに健康に、結果、周囲からの評価も180度変わったというその方法は、誰にでも実行可能な28のダイエットレシピで構成。あなたも「睡眠」を理解し、ヤセ体質を目指しましょう。イラスト/須山奈津希、主婦と生活社刊。

作品情報

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タイトル:
きょうの睡眠ダイエット
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
友野なお
出版社:
主婦と生活社
掲載誌:
ファイルサイズ:
2.1MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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