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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    体形の変化が気になる３０～５０代の男性に向け、有名トレーナー陣が考案したおなかを凹ます、体脂肪を落とすメニューを日常生活に取り入れやすく工夫をこらした。筋肉をつけるのか脂肪を落とすのかなど、食と運動の両面で自分に最適のプログラムが見つかる。
    タイトル:
    今からでも始められるやせ活 目標！カラダ年齢マイナス２０歳　正しいダイエット法で４週間で体は変わる！
    ジャンル:
    実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
    著者:
    大人のカラダＳＴＹＬＥ編集部
    出版社:
    学研
    掲載誌:
    ブックパス配信開始日:
    2014/06/13
    書籍発売日:
    2014/06/02
    ファイルサイズ:
    47.9MB
    配信方式:
    ストリーミング、ダウンロード

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