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あらすじ・作品情報
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体形の変化が気になる30~50代の男性に向け、有名トレーナー陣が考案したおなかを凹ます、体脂肪を落とすメニューを日常生活に取り入れやすく工夫をこらした。筋肉をつけるのか脂肪を落とすのかなど、食と運動の両面で自分に最適のプログラムが見つかる。
体形の変化が気になる30~50代の男性に向け、有名トレーナー陣が考案したおなかを凹ます、体脂肪を落とすメニューを日常生活に取り入れやすく工夫をこらした。筋肉をつけるのか脂肪を落とすのかなど、食と運動の両面で自分に最適のプログラムが見つかる。
- タイトル:
- 今からでも始められるやせ活 目標!カラダ年齢マイナス20歳 正しいダイエット法で4週間で体は変わる!
- ジャンル:
- 実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
- 著者:
- 大人のカラダSTYLE編集部
- 出版社:
- 学研
- 掲載誌:
- ブックパス配信開始日:
- 2014/06/13
- 書籍発売日:
- 2014/06/02
- ファイルサイズ:
- 47.9MB
- 配信方式:
- ストリーミング、ダウンロード