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ゆるんだ体が引き締まる10秒スロトレ

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あらすじ・作品情報
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「歳を取るたびに疲れやすくなった、やせにくくなった」の原因のひとつに、筋肉の減少がある。10秒スロトレは、弱った筋肉を取り戻すために適正な負荷と回数で、ゆるんだ筋肉を引き締める。1回10秒×1日10分だから、忙しい人でもできる!
タイトル:
ゆるんだ体が引き締まる10秒スロトレ
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
石井直方
出版社:
学研
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2014/10/03
書籍発売日:
2014/09/28
ファイルサイズ:
32.3MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード