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肩こり、頭痛、腰痛をラクにする特効法101改訂新版

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あらすじ

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過剰なストレス、運動不足、長時間労働、悪い姿勢による体のゆがみ……現代社会・現代人を象徴するこれらのキーワードが語るものは、肩コリ、頭痛、腰痛といった身体トラブルの蔓延です。特別な病気ではないけれど、慢性化させてしまうと生活の質を著しく落とす、やっかいものです。“コリ”“痛み”を悪化させる前に、スッキリ解消させましょう! 本書は、ツボ刺激法を中心に、手軽な運動や生活習慣の見直しを通して、血行や体のゆがみを改善し、肩、頭、腰のコリや痛みを軽減・解消するための具体的なノウハウを101本ご紹介するものです。主婦と生活社刊。

作品情報

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タイトル:
肩こり、頭痛、腰痛をラクにする特効法101改訂新版
ジャンル:
実用暮らし・家庭家庭医学
著者:
佐藤正子
出版社:
主婦と生活社
掲載誌:
ファイルサイズ:
48.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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