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要介護がイヤなら今すぐ猫背を直せ

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作品情報

あらすじ

最悪、要介護や寝たきりに至る足腰の老化の原因は「猫背」にあった! ここ数年、注目されている「ロコモティブシンドローム」(足腰、膝などの機能障害)は、実は、30~40代からの日常の姿勢や歩き方から引き起こされる。そこでいかに正しい姿勢を“上書き”するか、豊富な図解とともに、『やってはいけない筋トレ』でお馴染みのスポーツトレーナー・坂詰真二が今すぐできる改善法を解説する。

作品詳細情報

タイトル:
要介護がイヤなら今すぐ猫背を直せ
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
坂詰真二
出版社:
双葉社
掲載誌:
ファイルサイズ:
11.6MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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