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全身運動のかなめ コアストレッチ 体幹・股関節・肩甲骨メソッド

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あらすじ・作品情報
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3つのコア=体幹、肩甲骨、股関節は動きの要所、健康のかなめ。体幹、肩甲骨、股関節のコアストレッチで全身をリセット。コアから日常生活が快調になる。硬い方でも徐々にほぐしていけるノウハウ、毎日の生活とスポーツへの効果を紹介する。
タイトル:
全身運動のかなめ コアストレッチ 体幹・股関節・肩甲骨メソッド
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
著者:
荒川裕志
出版社:
学研
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2015/06/30
書籍発売日:
2013/06/21
ファイルサイズ:
86.2MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード