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一生太らない! ストレッチ1週間プログラム

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あらすじ・作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

健康、リラックス効果が高く、誰でも気軽に取り組める基本のストレッチを紹介。プログラムは「しなやかな体をつくる」「肩こりやだるさなど、不調を解消」など、目的別に4週間分収録。大きな写真で、体の動かし方やポジションがわかりやすい!
タイトル:
一生太らない! ストレッチ1週間プログラム
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
FYTTE編集部
出版社:
学研
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2015/09/08
書籍発売日:
2015/08/31
ファイルサイズ:
33.5MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード