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1日5分の背骨ストレッチ つらい痛みや不調に効く!

読み放題
2021/5/31 23:59までFAQ
価格:1,188

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あらすじ・作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

“背骨ストレッチ”で体の痛みや不調がラクになる!
頭痛、肩こり、腰痛、胃腸の疲れなど、多くの人が悩まされている体の痛みや不調は「背骨のゆがみ」からきていることも少なくありません。また、目の疲れや胸やけ、便秘、婦人科系のトラブルといった症状も、背骨や背中まわりの筋肉が関係していることが多くあります。

本書は、背骨のゆがみをととのえ、気になる不調を改善する「背骨ストレッチ」を紹介します。部位別、症状別にストレッチ方法やツボマッサージを分かりやすく解説し、1日5分で背骨のゆがみや体の疲れをリセット。忙しい毎日でも続けられる簡単ストレッチが満載の一冊です。
タイトル:
1日5分の背骨ストレッチ つらい痛みや不調に効く!
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
福辻鋭記
出版社:
マイナビ出版
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2015/09/18
書籍発売日:
2015/08/01
ファイルサイズ:
24.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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