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てんきち母ちゃんちのがっつり食べたい!ヘルシー献立

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作品情報

あらすじ

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1日10万アクセスの大人気レシピブログ「母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記」のてんきち母ちゃんのごはんは、がっつり食べ応えのある食事が定評です。そんな、てんきち母ちゃんによる「満足感がモットー」のヘルシーごはんレシピ集が誕生しました。

から揚げ、コロッケ、ハンバーグなど、みんなが大好きなおかずをカロリーオフしました。献立のほかには、ワンプレートものやおつまみ、おやつまで盛りだくさんです。ダイエット中の人、メタボ気味の夫、食べ盛りの子どもだってこれなら大満足。家族で食べる健康ごはん、全277レシピを一挙紹介します!塩分・カロリー表示付き。

作品詳細情報

タイトル:
てんきち母ちゃんちのがっつり食べたい!ヘルシー献立
ジャンル:
実用料理・酒料理
著者:
井上かなえ
出版社:
マイナビ出版
掲載誌:
ファイルサイズ:
29MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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