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お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学

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あらすじ・作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

30代後半くらいから、徐々に気になるお腹まわりや健康診断の結果。でも、自己流の筋トレやジムトレーニングではなかなか結果がでないのでは……。本書は、誰でも、トレーニングの効果―お腹が凹む・やせるなど―がでるよう、効率よくトレーニングを行うための科学的な理論と実践方法を解説。科学的なトレーニングに欠かせない栄養情報やレシピも紹介。
タイトル:
お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
著者:
石川三知坂詰真二
出版社:
新星出版社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2015/12/11
書籍発売日:
2015/04/17
ファイルサイズ:
102.9MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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