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おいしい!カンタン!玄米ごはん105レシピ

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あらすじ・作品情報
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健康食&美容食として根強い人気の「玄米」。がん予防、ダイエット、美肌のためのデトックス等の目的で「玄米食」を採用する人は多く、じわじわとしたブームが続いています。食物繊維が豊富で腹持ちのいい玄米は、食べると「体がスッキリしてくる!」デトックス効果アリ。また話題のGI値が低いことでも知られ、「太りにくい食材」としても注目が集まっています。興味はあるけど「炊き方が分からない」「味がイマイチそう」などのハードルを感じて「良さそうとは思いつつ」玄米に踏み込めないでいる人へ。はじめての人への親切な「玄米生活」ガイド。
タイトル:
おいしい!カンタン!玄米ごはん105レシピ
ジャンル:
実用料理・酒料理
著者:
石澤清美
出版社:
主婦の友社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2015/12/25
書籍発売日:
2016/01/01
ファイルサイズ:
53.2MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード