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9割の人が栄養不足で早死にする!

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あらすじ・作品情報
40代からは「肉食と糖質制限」がベスト!

近年「新型栄養失調」という言葉が言われている。飽食の時代なのに、カロリー制限や間違った食べ方などで、身体に必要な栄養が不足し、結核や脚気などになる人が増えているからだ。栄養=カロリーという混同もあり、カロリーが高ければ高栄養と勘違いしている人も多い。本書では、身体に必要な栄養素で治療する栄養療法の第一人者が、40代からの身体の変化に合わせてとりたい栄養、気をつけたい点などをわかりやすく伝授。身体のしくみと共に、なぜ糖質がダメなのか、コレステロールは悪者ではない、肌のハリ・ツヤは栄養がつくる、もっとも理想的な食べ物は肉、など知っ得の知識が満載!
タイトル:
9割の人が栄養不足で早死にする!
ジャンル:
実用暮らし・家庭家庭医学
著者:
溝口徹
出版社:
さくら舎
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2016/02/12
書籍発売日:
2014/05/09
ファイルサイズ:
8.3MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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