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薬日本堂の漢方で体をととのえる穀菜食

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本書で紹介する季節ごとの献立は、スープと混ぜご飯、おかゆとかんたんなおかずの一菜一飯でできあがるので、常備菜を組み合わせることで手軽に季節の食卓を楽しめる。一日に一回は陽の光をあびて体内時計をリセットし、一日に何度かは目や耳を閉じる時間をつくって心養生をする。夜は静かに過ごすことで陰におちれば朝は自ずと陽にあがっていくことができる。薬日本堂が長年にわたって培ってきた、一年を通して息災に過ごす漢方の知恵とコツ。

作品情報

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タイトル:
薬日本堂の漢方で体をととのえる穀菜食
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
薬日本堂
出版社:
主婦の友社
掲載誌:
ファイルサイズ:
47.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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