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今からでも始められる歩活 目標!カラダ年齢マイナス20歳 正しく歩けば4週間で体は変わる!

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あらすじ・作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

歩くとは人間の行動のなかでも基本的動作であるが、それだけに健康効果が凝縮されている。厚生労働省でもメタボ対策にはウォーキングを奨励。体を締めるだけでなく、様々な健康効果を最大限に得るため、なんとなく歩くから本当に効くウォーキングへと導く。
タイトル:
今からでも始められる歩活 目標!カラダ年齢マイナス20歳 正しく歩けば4週間で体は変わる!
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
大人のカラダSTYLE編集部
出版社:
学研
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2016/02/12
書籍発売日:
2014/03/15
ファイルサイズ:
71.3MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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