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あらすじ・作品情報
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EXILEのフィジカルトレーナーを務める吉田輝幸トレーナーが体幹部分を中心に体をストレッチしてほぐしてからエクササイズをするので、ケガの防止にもなるし、ダイエット効果もアップ! キレイにやせる体幹ストレッチを紹介します! 
主な内容 
■ポイントは「のばす+動かす」体幹ストレッチの全て 
■体幹強化+しなやかボディになれる基本のストレッチ 
■骨盤のゆがみを整えて、キレイにやせる! 美姿勢になる体幹ストレッチ 
■美脚になれる体幹ストレッチにクローズアップ! 
■体幹強化の効果をより高めるために! 体の不調改善ストレッチ(腰痛/肩こり/むくみ 各ストレッチ)
タイトル:
女子の体幹ストレッチ
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
吉田輝幸
出版社:
主婦の友社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2016/02/26
書籍発売日:
2015/11/04
ファイルサイズ:
24.9MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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