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人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる

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あらすじ・作品情報
◎どうすれば糖質制限は続けられるのか?
効果抜群! でも続かない…は、糖質制限を知れば知るほど解決する

1週間で2~3kgはストンと落ちる糖質制限は、
ダイエット効果も健康効果も絶大!

でも、結局は長続きせず、
リバウンドしてしまっている人が多いようです。

そもそも炭水化物(ご飯、パン、ラーメン、パスタ、イモなど)は、
とても美味しいですから…。

糖質制限を続けられている人も、
けっして炭水化物(糖質)が嫌いなわけではなく、
みんな大好きなのに続いているのです。

では、どうしたらいいか?

続けるためには糖質制限のノウハウをきちんと知って、
それを日ごろ意識することに尽きます。

逆に言うと、意識するだけで続くのです。

そう、糖質制限を知れば知るほど、
多くの人が抱える問題は解決するわけです。

このシンプルにして根源的な課題をクリアしない限り、
効果抜群の糖質制限であっても、継続的な成功はありえません。

そんな本質をクリアするための、
これまで“あるようでなかった”
糖質制限のことが一番よくわかる本。
タイトル:
人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
江部康二
出版社:
SBクリエイティブ
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2016/04/05
書籍発売日:
2016/04/05
ファイルサイズ:
5.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード