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あらすじ

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うつ病やパニック障害などの精神疾患の治療法としてだけでなく、不安やモヤモヤ、イライラなど日常の心の問題に対処する精神療法として注目されている「認知行動療法」をマンガのストーリーと詳しい解説で気軽に学べる1冊です。
物語の主人公は、突然の子会社への異動で軽度のうつ病の症状が出て仕事もプライベートもうまくいかなくなってしまった主人公の夏野梨香。
彼女が飼い猫のハル大将のサポートを借りながら不安やうつを乗り越え、自分に向き合う姿を描きます。
治療の過程で使える「状況整理シート」など、ツールも豊富に掲載します。

作品情報

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タイトル:
マンガでやさしくわかる認知行動療法
ジャンル:
心理・思想・歴史心理学心理一般
著者:
星井博文深森あき玉井仁
出版社:
日本能率協会マネジメントセンター
掲載誌:
ファイルサイズ:
68.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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