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大人女子の体幹ストレッチ もう二度と太らない体になる

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あらすじ

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体幹力は太らない、老けない、痛まないそんなボディ作りのために大人女子にこそ必須。それには、まず体幹をほぐしゆるめること。重要部位を3分でほぐす体幹ストレッチ体操や部位別引き締め、姿勢矯正などの目的別体幹ストレッチを「効かせる」テクと共に紹介

作品情報

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タイトル:
大人女子の体幹ストレッチ もう二度と太らない体になる
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
広瀬統一
出版社:
学研
掲載誌:
ファイルサイズ:
83MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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