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最新・最強の体幹トレーニング 軸トレ

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あらすじ・作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

従来の筋トレではもう古い!!本書では、“体軸”を回したりひねったりする回旋系の動きを使った新しいトレーニング方法を紹介。連動して動く筋肉を一気に鍛え上げることにより、思い通りに動けるカラダを手に入れることができます。各トレーニングの内容を、PCやスマホで観ることができるので、すぐに役立つ1冊です。健康維持に、ダイエットに、スポーツパフォーマンスの驚異的向上に、あらゆる目的に。
タイトル:
最新・最強の体幹トレーニング 軸トレ
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアスポーツ
著者:
佐藤拓矢安藤邦彦
出版社:
新星出版社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2016/07/15
書籍発売日:
2015/05/29
ファイルサイズ:
116MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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