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自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

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あらすじ・作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

会社のデスクでも、トイレでも、布団の上でも、
プチ不調をいつでもどこでも簡単リセット!

カラダとココロが楽になる
ずぼらでも、運動ギライでも続けられるヨガを、イラストエッセイでお届けします。

肩こり、腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつetc……
かつて絶不調だった著者が実践して効果のあったヨガ・ストレッチを厳選。

ネットサイト「gooいまトピ」で大人気のイラストエッセイ、待望の書籍化!
タイトル:
自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ
ジャンル:
実用暮らし・家庭家庭医学
著者:
崎田ミナ福永伴子
出版社:
飛鳥新社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2017/01/27
書籍発売日:
2017/01/10
ファイルサイズ:
57.6MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード