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頭のいい朝の習慣術 たった15分の早起きが夢をかなえる

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あらすじ・作品情報
あなたは早起きの習慣がありますか?

人生の目標を達成するには、うまく時間を使い、時間効率をいかに上げるかがポイント。とりわけ早朝は、1日の疲労がたまっておらず、周りも静かで集中できるため、勉強するのに最適なゴールデンタイム。朝の時間をどのように使うかで、人生は大きく変わります。

本書の著者は、年間300回以上のセミナーをこなし、カリスマ講師とよばれる箱田忠昭氏。それまで、日本コカ・コーラの広告部マネージャー、エスティ・ローダーのマーケティング部長、パルファン・イヴ・サンローラン日本支社長などを務めてきた人物です。

著者自身、早起きして語学を習得したり、サーフィンの練習をしてインストラクターの資格を取得するまでになりました。そうした著者の経験から生み出された習慣や法則、時間の使い方を本書で紹介しています。

なぜ朝の時間を使うのか、朝の時間の作り方、朝を効率よく過ごすテクニック、起床直後の習慣、家を出る前にすべきこと、通勤電車の過ごし方、仕事の効率を上げる方法、と順を追って解説。
また「タイムロック」や「やることリスト」「一五分活用法」など、今日からすぐに実践できる具体的なテクニックも掲載しています。

ビジネスマンのみならず、大きな夢や目標をもっている人、毎日時間に追われている人など、あらゆる人におすすめの一冊です。
タイトル:
頭のいい朝の習慣術 たった15分の早起きが夢をかなえる
ジャンル:
ビジネス・経済仕事の技術・スキルアップ自己啓発
著者:
箱田忠昭
出版社:
日本実業出版社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2017/06/23
書籍発売日:
2008/09/01
ファイルサイズ:
7.7MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード