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図解 老眼をぐんぐん若返らせる! 眼トレ&回復法のすべて

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あらすじ・作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

今日からはじめる眼トレで老けない目づくりを目指す! なぜ老眼になるのか?年をとると筋肉が衰えてくるように、老眼も目の眼筋の老化現象です。しかし、今や健康なシニアライフを送るための筋力トレーニングやウォーキングなどの予防医学が全盛です。老眼は治せないものとあきらめて、進行する老眼に合わせて眼鏡を買い換えるだけでなく、ふだんから眼筋を鍛えるトレーニングを行い、目にいい生活習慣へスイッチしていくことが大切です。本書では、眼筋を鍛えるトレーニング方法、目のアンチエイジングに特化した食生活や生活習慣を紹介し、これからの高齢化時代を老眼に悩むことなく健やかにすごせるようにアドバイスします。
タイトル:
図解 老眼をぐんぐん若返らせる! 眼トレ&回復法のすべて
ジャンル:
実用暮らし・家庭家庭医学
著者:
日比野佐和子林田康隆
出版社:
日東書院本社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2017/09/08
書籍発売日:
2017/02/01
ファイルサイズ:
36.2MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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