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悩みの9割は歩けば消える

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あらすじ・作品情報
不安、怒り、イライラを感じるとき、問題の解決策が浮かばないとき、ほんの数分歩くだけでも気分が晴れたり、「こうすればいいのか」と思いついた、という経験は誰でもしているだろう。歩くとなぜスッキリするのだろう? 精神科医で禅僧の著者が、脳、心、体、マインドフルネスといった様々な角度から、科学的なエビデンスと禅の考え方をベースに「歩く」に光をあてる。
タイトル:
悩みの9割は歩けば消える
ジャンル:
実用教養人生論
著者:
川野泰周
出版社:
青春出版社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2017/10/17
書籍発売日:
2017/08/31
ファイルサイズ:
7MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード