保有ポイント
あらすじ・作品情報
腹筋やダイエットだけでは、くびれはつくれません。本来のウエストよりも太くなっている大きな原因は「胸郭」の歪みにあるからです。胸郭とは、肋骨や背骨で構成される胸まわりにある骨格のこと。胸郭が歪んでいれば、ウエストは“本来の細さ”を発揮できません。しかし、簡単なエクササイズで胸郭を矯正するだけで、美しいウエストラインを取り戻すことができます。本書では、胸郭とくびれの深い関係を説明しながら、くびれを取り戻す簡単なエクササイズを紹介します。
- タイトル:
- くびれのしくみ
- ジャンル:
- 実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
- 著者:
- 南雅子
- 出版社:
- 青春出版社
- 掲載誌:
- ブックパス配信開始日:
- 2017/11/10
- 書籍発売日:
- 2017/09/29
- ファイルサイズ:
- 13.2MB
- 配信方式:
- ストリーミング、ダウンロード