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青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア

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史上初の大学駅伝3冠、箱根駅伝3連覇の偉業を達成し、押しも押されぬ強豪チームとなった、青山学院大学陸上競技部。コア(体幹)トレ&ストレッチを中心とした第1弾、スーパーストレッチ&バランスボールトレを中心とした第2に続き、第3弾のテーマは、読者からのリクエストが最も多かった「ピーキング&ランニングケア」! 本番への取り組み方から、悩み別ストレッチまで、レースで結果を出したいランナーは必読の1冊。

作品情報

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タイトル:
青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
著者:
中野ジェームズ修一原晋
出版社:
徳間書店
掲載誌:
ファイルサイズ:
64.1MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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