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10キロやせて永久キープするダイエット

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作品情報

あらすじ

万年小太りの40代ライターが、苦労なく10キロやせた2年間の記録。「つらい食事制限や運動をがんばった」のではなく、「自分と向き合い、考え、実行した」だけ。きちんとやせれば、「キープ」できる! マンガイラスト満載の1冊。

作品詳細情報

タイトル:
10キロやせて永久キープするダイエット
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
海保博之山崎潤子
出版社:
文響社
掲載誌:
ファイルサイズ:
40.7MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

作品レビュー

[ 2018-10-11 ]

ダイエットっていうと即やせたい!って思っちゃうけど、
長~く無理のないように習慣づけていかないとダメって事ね。
著者は2年かけて10キロやせたという事で、
私も見習ってやってみようかな~

また、嘘になりそうだけど・・・

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