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超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

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作品情報

あらすじ

学べる!笑える!泣ける!筋肉がつく! 筋トレ系自己啓発書の最高峰  13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ!

健康 ダイエット メンタルヘルス
アンチエイジング 仕事力UP…etc
筋トレ=最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します!

筋トレの力で自分に課されたハードルを飛び越え、人生を切り開いた6人の完全実話ルポ漫画も収録!

作品詳細情報

タイトル:
超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
ジャンル:
ビジネス・経済仕事の技術・スキルアップ自己啓発
著者:
福島モンタTestosterone久保孝史
出版社:
文響社
掲載誌:
ファイルサイズ:
69MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

作品レビュー

[ 2018-7-29 ]

ブレないですよ。この作者。
もうとりあえず、筋トレにハマってる私には☆五個つけるしか無いわけで(^^;)
今回は理論面の裏付けとして大学の博士課程で研究しているトレーナーの人も登場しています。

・メンタルが弱い原因はフィジカルが弱いから
・筋トレを通じて自己承認に切り替える。
・筋トレは人は変われるということを教えてくれる

モチベーションを上げるためにこれからも読ませてもらいます。

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