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作品情報

あらすじ

瞑想前の準備から様々な瞑想法、そして知識としての瞑想までを全網羅!
誰でも無理なくはじめられる瞑想大全

あなたにぴったりの瞑想がきっと見つかる!
マインドフルネス、ヨガ、マントラ、禅、呼吸などなど。

こんな方にオススメ!
熟睡できない
集中できない
肩こりがひどい
すぐにクヨクヨする
ストレスに弱い
腰痛がある

作品詳細情報

タイトル:
あなたの心と身体をゆるめる 瞑想メソッド100
ジャンル:
実用教養精神世界
著者:
龍村修
出版社:
かんき出版
掲載誌:
ファイルサイズ:
40.8MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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