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無理なく! ケガなく! フィットネスジム超入門

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あらすじ・作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

近年、店舗数が大幅に増加している24時間ジムの選び方から使い方までがわかる完全ガイド。プロが考案した目的別の効果的なトレーニングメニューを多数収録。さらに、外食と自炊、両方の食事方法や、買って損しないウェア&グッズについても解説。
タイトル:
無理なく! ケガなく! フィットネスジム超入門
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
著者:
ゲットナビ編集部
出版社:
学研
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2018/06/22
書籍発売日:
2018/06/05
ファイルサイズ:
56.3MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード