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あらすじ・作品情報
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近年、店舗数が大幅に増加している２４時間ジムの選び方から使い方までがわかる完全ガイド。プロが考案した目的別の効果的なトレーニングメニューを多数収録。さらに、外食と自炊、両方の食事方法や、買って損しないウェア＆グッズについても解説。
近年、店舗数が大幅に増加している２４時間ジムの選び方から使い方までがわかる完全ガイド。プロが考案した目的別の効果的なトレーニングメニューを多数収録。さらに、外食と自炊、両方の食事方法や、買って損しないウェア＆グッズについても解説。
- タイトル:
- 無理なく！ ケガなく！ フィットネスジム超入門
- ジャンル:
- 趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
- 著者:
- ゲットナビ編集部
- 出版社:
- 学研
- 掲載誌:
- ブックパス配信開始日:
- 2018/06/22
- 書籍発売日:
- 2018/06/05
- ファイルサイズ:
- 56.3MB
- 配信方式:
- ストリーミング、ダウンロード
