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40歳からのやせる食べ方 ダイエット、美容のために知っておきたい食材、食べ方のコツ

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大人のダイエットの極意は、食事を減らすのではなく積極的に食べること。本書では、人気管理栄養士が40代以降の女性に食べてほしい食材をピックアップ。食材の特性や食べ方のコツがわかれば、年齢を重ねてもキレイにやせることができます。

作品情報

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タイトル:
40歳からのやせる食べ方 ダイエット、美容のために知っておきたい食材、食べ方のコツ
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
足立香代子
出版社:
学研
掲載誌:
ファイルサイズ:
59.7MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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