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あらすじ・作品情報
人は生まれてから「吐く、吸う」を繰り返している。それを意識することは宝を手に入れたようなもの。身体は疲れにくくなり集中力が高まり活力がみなぎるという。ヨーガという枠にとどまらず、あらゆる分野に取り入れられる呼吸法。本書は初級、中級、上級のテクニックをレベル別に解説する。ヨーガ教典を越えた秘伝が今ここに。高樹沙耶さんとの特別対談を収録。
タイトル:
ゆっくり吐くこと
ジャンル:
心理・思想・歴史哲学・思想
著者:
成瀬雅春
出版社:
BABジャパン
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2019/09/27
書籍発売日:
2005/01/01
ファイルサイズ:
13.8MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード