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歩く速さなのに健康効果は2倍! らくらくスロージョギング運動

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作品情報

あらすじ

寝たきり予防の切り札!認知症、骨粗しょう症、高血圧、糖尿病、脱メタボ、がん再発予防ほか、科学的に実証された、驚きの健康長寿法!高畑淳子さんも実践! 「きつくないから1日おきにやっています」

作品詳細情報

タイトル:
歩く速さなのに健康効果は2倍! らくらくスロージョギング運動
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
讃井里佳子
出版社:
講談社
掲載誌:
ファイルサイズ:
13.8MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード