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    やせる！ 若返る！ ズボラ筋トレ

    佐藤健一 ほか1名
    やせる！ 若返る！ ズボラ筋トレ / 佐藤健一
    価格：1,324円
    趣味スポーツ・アウトドアトレーニングマキノ出版
    無料で試し読み
    購入して読む
    保有ポイント 0
    あらすじ・作品情報
    ★ゆる～い筋トレがテレビで話題沸騰！

    イスに座って行うズボラな筋トレで

    筋肉から若返り物資が出る！

    ポッコリおなか、糖尿病、ひざ痛、

    認知症、ネコ背にまで効くと

    筋肉博士が太鼓判。



    目次

    第1章: 筋肉こそが中高年の健康のカギを握る

    第2章: ズボラ筋トレのすべてを大公開

    第3章: こんなに効く! ズボラ筋トレの威力

    第4章: ズボラ筋トレなんでもQ&A

    第5章: ズボラ筋トレで健康を取り戻した体験者の手記
    タイトル:
    やせる！ 若返る！ ズボラ筋トレ
    ジャンル:
    趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
    著者:
    佐藤健一石井直方
    出版社:
    マキノ出版
    掲載誌:
    ブックパス配信開始日:
    2019/04/12
    書籍発売日:
    2019/03/09
    ファイルサイズ:
    12.8MB
    配信方式:
    ストリーミング、ダウンロード

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