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自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート~日常から離れて心と体をリセットする31のワーク

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作品情報

あらすじ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ベストセラー続出の美LIFEクリエイター待望の最新作!

忙しい毎日を送るあなたに
世界一贅沢な自分のためだけの2日間の過ごし方!

こんな人は今すぐセルフリトリート!
□つねにやることに追われている
□空いた時間があれば、つい遊びやヨガの予定を入れてしまう
□SNSを見るのがやめられない
□自分と人を比べてしまう
□お金がない
□長い休みがとれない…

自宅で簡単! 心と体のセルフケア決定版!
今週末は自分とアポイントを取って自分自身の整理&デトックス!

≪リトリートとは?≫
日常を離れ、自分を見つめ、休養やリフレッシュをすること

≪セルフリトリートとは?≫
週末2日間、一人、自宅で行う「リトリート」のこと

これ1冊で心と体がほぐれ、
毎日をよりダイナミックに生きられる!

作品詳細情報

タイトル:
自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート~日常から離れて心と体をリセットする31のワーク
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットファッション・美容
著者:
長谷川エレナ朋美
出版社:
大和書房
掲載誌:
ファイルサイズ:
22MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード