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ぽっこりの最大の原因は内臓脂肪! 最速お腹やせレシピ

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あらすじ・作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

普段の生活の中でムリなく内臓脂肪を落とすにはどうすればいいのでしょう?
―答えは簡単。内臓脂肪に効く食事を摂ればよいのです。

内臓脂肪を効率よく落とす食事にはずせないのが、「ご飯とみそ汁」「調理法」「食材」という3つのポイントです。
本書では、このポイントを踏まえて、内臓脂肪を最速で落とす60レシピを紹介。これらのレシピを普段の食事に取り入れれば、がんばってダイエットしなくても、自然に内臓脂肪を落とすことができます。
面倒なカロリー計算や、過剰な食事制限、高価なダイエット食材、激しい筋トレも必要もありません。
毎日美味しく食べて、どんどん内臓脂肪が落ちるのをぜひ実感してください。
タイトル:
ぽっこりの最大の原因は内臓脂肪! 最速お腹やせレシピ
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
奥田昌子藤井恵
出版社:
マガジンハウス
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2019/05/23
書籍発売日:
2019/05/23
ファイルサイズ:
55.2MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード