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合気道入門 正確な稽古で基本を極める

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あらすじ

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世界140の国と地域で、老幼男女に愛好される合気道。国内の道場数は2400。
その技法指導の中心である合気道本部道場の植芝道場長が、合気道の基本技を演武・解説する入門書の決定版!!
従来の実技書よりも1.5~2倍のカット数の連続写真と、別角度・拡大写真を多用した詳細な解説ページで基本をわかりやすく解説。

はじめに

●技の稽古の前に
 礼/構え
 立ち方/座り方
 膝行
 基本の体捌き……入身/転換/転身/転回
 受身……後方反転受身/後方回転受身/前方回転受身/固め技受身
 手首関節柔軟……第二教鍛錬法/小手返し鍛錬法
 背伸運動
●投げ技
 入身投げ……正面打ち入身投げ/横面打ち入身投げ/片手取り入身投げ (相半身・逆半身)
 四方投げ……片手取り四方投げ (逆半身) 表・裏/半身半立ち片手取り四方投げ/横面打ち四方投げ 表・裏
 天地投げ……両手取り天地投げ 表・裏
 回転投げ……片手取り回転投げ (内回転・外回転)
●投げ固め技
小手返し…突き小手返し/正面打ち小手返し/片手取り小手返し
●固め技
 第一教……正面打ち第一教 表・裏/正面打ち第一教 (座技) 表・裏/片手取り第一教 (相半身) 表・裏
 第二教……正面打ち第二教 表・裏/肩取り第二教 表・裏
 第三教……正面打ち第三教 表・裏/後ろ両手首取り第三教 表・裏
 第四教……正面打ち第四教 表・裏
●呼吸力の養成
 呼吸法…座法/立法(諸手取り呼吸法)表・裏)

合気道と公益財団法人合気会
歴代道主略歴

作品情報

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タイトル:
合気道入門 正確な稽古で基本を極める
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアスポーツ
著者:
植芝充央
出版社:
内外出版社
掲載誌:
ファイルサイズ:
73.7MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード