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「ベジファースト」はもう古い!肉から先に食べるだけで、2週間で-3㎏!

TBS系列『名医の太鼓判!』でも大反響!!
「肉を最初」に食べるだけで、インクレチンと呼ばれる消化管ホルモンの働きで、脳が「食後だ」と早く勘違いすることで食欲が抑制できるダイエット法。すぐにお腹がいっぱいになるから、おいしく食べてムリなくやせられる!

★食べる順番の新定番★
①肉⇒②野菜⇒③ごはん


野菜、ごはんの前に「肉」を食べるだけ!
「ミートファーストダイエット」のスゴい健康効果

☆すい臓 ⇒血糖値を上昇させるグルカゴンの分泌が低下
☆免疫 ⇒免疫力アップ! 炎症を減らす
☆脳 ⇒満腹信号が出て食欲がダウン。神経も保護
☆心血管 ⇒血管拡張により、心筋梗塞と脳梗塞を予防
☆肝臓 ⇒脂肪肝を防ぐ
☆腸 ⇒腸のぜんどう運動をゆるやかにする
☆腎臓 ⇒利尿・ナトリウム排出作用アップ
☆胃 ⇒腹持ちが良くなる
☆脂肪細胞 ⇒脂肪分解力アップ
☆骨格筋 ⇒筋肉が増える。血流&代謝がアップ


【著者プロフィール】
工藤孝文(くどう たかふみ)
日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。
糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、肥満治療評論家・漢方治療評論家としてTVなど、メディア出演多数。
『1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁』(アスコム)など、著書多数。

作品情報

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タイトル:
ミートファーストダイエット
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
工藤孝文
出版社:
ワニブックス
掲載誌:
ファイルサイズ:
59.3MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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