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もしかして、適応障害? 会社で“壊れそう”と思ったら

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あらすじ

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適応障害(職場のうつ)の原因は、外部環境のストレスです。
つらい時期を乗り越えるために、 知っておきたいこと。
 
過重労働、転勤、異動、パワハラ──。
背景にあるストレスはさまざまですが、いま適応障害は急増しています。
その数は、なんと100万人以上。
本書では、著者の30年にわたる臨床経験に基づき、読者の方々が薬に頼りすぎることなく、適応障害をセルフチェック・セルフコントロールするための考え方、方法をお伝えします。

作品情報

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タイトル:
もしかして、適応障害? 会社で“壊れそう”と思ったら
ジャンル:
心理・思想・歴史心理学心理一般
著者:
森下克也
出版社:
CCCメディアハウス
掲載誌:
ファイルサイズ:
10.3MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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