保有ポイント
あらすじ・作品情報
適応障害(職場のうつ)の原因は、外部環境のストレスです。
つらい時期を乗り越えるために、 知っておきたいこと。
過重労働、転勤、異動、パワハラ──。
背景にあるストレスはさまざまですが、いま適応障害は急増しています。
その数は、なんと100万人以上。
本書では、著者の30年にわたる臨床経験に基づき、読者の方々が薬に頼りすぎることなく、適応障害をセルフチェック・セルフコントロールするための考え方、方法をお伝えします。
つらい時期を乗り越えるために、 知っておきたいこと。
過重労働、転勤、異動、パワハラ──。
背景にあるストレスはさまざまですが、いま適応障害は急増しています。
その数は、なんと100万人以上。
本書では、著者の30年にわたる臨床経験に基づき、読者の方々が薬に頼りすぎることなく、適応障害をセルフチェック・セルフコントロールするための考え方、方法をお伝えします。
- タイトル:
- もしかして、適応障害? 会社で“壊れそう”と思ったら
- 著者:
- 森下克也
- 出版社:
- CCCメディアハウス
- 掲載誌:
- ブックパス配信開始日:
- 2019/12/06
- 書籍発売日:
- 2019/11/29
- ファイルサイズ:
- 10.3MB
- 配信方式:
- ストリーミング、ダウンロード